최근 몇 년 사이 건강에 대한 국민의 관심이 높아지면서, 정부는 단순한 건강검진을 넘어 건강 행동 자체를 유도하고 지원하는 정책을 본격적으로 추진하고 있습니다. 그 대표적인 시범사업이 바로 건강생활실천지원금제입니다.
2025년 현재, 이 제도는 일부 지역에서 시범 운영되고 있으나, 향후 전국 확대가 유력시되는 만큼 제도의 구조와 활용법을 정확히 알고 미리 준비하는 것이 중요합니다.
이번 글에서는 건강생활실천지원금제의 참여 대상, 포인트 적립 기준, 사용 방법까지 정책 브리핑 수준의 깊이 있는 정보로 정리해 드립니다.
건강생활실천지원금제란?
건강생활실천지원금제는 국민이 스스로 건강한 생활을 실천할 수 있도록 건강 정보를 제공하고, 건강 개선 정도에 따라 포인트 형태로 보상을 제공하는 제도입니다.
2022년부터 보건복지부와 국민건강보험공단이 공동으로 시범 도입하였고, 2025년 현재까지 점진적으로 지역을 넓혀가며 확대 시행되고 있습니다.
✅ 정책의 핵심 목표
- 예방 중심 건강관리체계 구축
- 만성질환 고위험군의 조기 개입
- 건강행태 변화 유도 및 인센티브 제공
즉, 단순한 건강검진이나 일회성 치료가 아니라 생활 속 실천 활동에 대한 보상을 통해 건강한 삶을 유도한다는 데 큰 의미가 있습니다.
지원 대상 및 유형
건강생활실천지원금제는 두 가지 유형으로 나뉘어 운영됩니다.
1️⃣ 예방형
건강검진 결과 이상 소견은 없으나 생활습관 개선이 필요한 사람을 대상으로 합니다.
대상: 국민건강보험공단이 주관하는 국가건강검진을 받은 20~64세 건강보험 가입자 중
- 체질량지수(BMI) 25kg/㎡ 이상
- 혈압 130/80mmHg 이상
- 공복혈당 100mg/dL 이상
⇒ 건강검진 결과만으로 자동 판별되며, 질환은 없지만 건강위험요인이 있는 사람이 주 대상입니다.
2️⃣ 관리형
고혈압, 당뇨병, 고지혈증 등 만성질환으로 일정 조건을 만족하는 케어플랜 등록자가 대상입니다.
대상: 1차 의료기관 만성질환관리 시범사업 참여자
참여 방법
참여는 매우 간단하며, 아래 중 한 가지 경로를 이용하면 됩니다.
온라인 신청
✅국민건강보험공단 누리집 www.nhis.or.kr
국민건강보험
본인부담상한제 건강보험 본인일부부담금 총액이 본인부담상한액을 초과하는 경우 초과액을 공단에서 부담하는 제도입니다.
www.nhis.or.kr
✅ 모바일 앱 The건강보험 > ‘건강생활실천지원금제’ 메뉴
⬇️앱 다운로드 바로가기⬇️
오프라인 신청
시범사업 지역 관할 국민건강보험공단 지사 직접 방문
- 신청 시에는 공단 로그인, 건강검진 결과 확인을 위한 본인 인증이 필요합니다.
시범사업 참여 지역
2025년 현재, 아래 지역에서만 시범 운영되고 있습니다.
| 유형 | 참여 지역 |
|---|---|
| 예방형 | 서울 강북구, 경기 안산시, 대전 대덕구, 충남 홍성군, 충북 청주시, 전북 정읍시, 전남 순천시, 경북 포항시, 경남 김해시, 제주 제주시 |
| 관리형 | 전국 (1차의료 만성질환관리사업 참여 의료기관 중심) |
🔔 참여 지역 확대 예정: 2026년까지 전국 단위 확대 검토 중
포인트 적립 기준 및 구조
✅ 연간 최대 적립 금액
| 유형 | 연 최대 적립액 |
|---|---|
| 예방형 | 12만 포인트 (12만 원 상당) |
| 관리형 | 최대 6만 포인트 |
✅ 포인트 적립 기준 (예방형 기준)
| 항목 | 내용 | 지급 포인트 |
|---|---|---|
| 참여 신청 시 | 건강생활실천지원금제 등록 | 5,000P |
| 걷기 실천 | 월 5천 보 이상, 일 1회 5일 이상 실천 시 | 월 최대 5,000P |
| 건강행태 개선 | 체중감소, 혈압·혈당 개선 등 | 1회 최대 5,000P |
| 건강검진 | 건강검진 재참여시 | 1회 최대 5,000P |
- ‘건강실천’ 항목은 웨어러블 기기 연동 또는 앱 기록을 통해 자동 인식됩니다.
✅ 관리형 적립 항목
- 의료기관 등록 및 6개월 이상 관리 지속: 5,000P
- 건강정보 입력, 건강목표 달성: 최대 연 6만 P 적립 가능
포인트 사용처
적립된 포인트는 온·오프라인에서 모두 사용 가능합니다.
✅ 온라인 사용처
건강생활 실천몰: his.ezwel.com
(건강식품, 운동용품, 위생용품 등 구매 가능)
▒▒ 건강생활 지원금제 ▒▒
his.ezwel.com
✅ 오프라인 사용
- 모바일 앱 ‘chak(착)’ 앱을 통해 지역사랑상품권 형태로 전환하여 사용 가능
(지역 제로페이 가맹점 등에서 결제 가능) - 포인트는 현금 환급 불가하며, 유효기간(1년) 내 사용해야 함
유의사항 및 팁
- 포인트는 정해진 활동 기준 달성 시 자동 적립
- 정기적인 건강검진 참여가 매우 중요
- 체중/BMI 변화는 헬스장, 보건소, 가정용 체중계 연동 기기 통해 입력 가능
- 걷기 실적은 스마트폰 앱 또는 스마트워치 연동 필수
- 건강정보 미입력 시 포인트 적립 누락될 수 있으므로 주기적 점검 필요
자주 묻는 질문 (FAQ)
Q1. 포인트는 언제까지 사용 가능한가요?
→ 포인트 적립 후 1년 이내 사용해야 하며, 유효기간 경과 시 자동 소멸됩니다.
Q2. 스마트폰이 없으면 참여할 수 없나요?
→ 아닙니다. 오프라인 건강정보 입력, 보건소 방문 등록 등으로도 참여 가능합니다.
다만 포인트 자동 적립은 기기 연동이 유리합니다.
Q3. 건강검진을 작년에 받았는데도 참여 가능한가요?
→ 국가검진 유효기간 내라면 참여 가능합니다. 검진 이후 2년 이내일 경우에는 결과 반영이 가능합니다.
Q4. 포인트 현금 환급 가능한가요?
→ 불가능합니다. 지정 온라인몰 및 오프라인 가맹점(제로페이)에서 물품·서비스 구매 형태로만 사용됩니다.
마무리
국가가 제공하는 건강관리 보상제도는 단지 포인트를 받는 데 그치는 것이 아니라, 자신의 건강상태를 꾸준히 기록하고 관리하며 더 나은 삶의 질로 이어질 수 있도록 유도하는 중요한 복지수단입니다.
2025년 시범사업 지역에 해당하신다면, 이번 기회에 꼭 신청하셔서 ‘건강+혜택’을 동시에 챙기시길 바랍니다.
